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23 mars 2011 3 23 /03 /mars /2011 16:59

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

muffin-dukan-amande.jpg 

 

Ingrédients :

  • 6 CS son d'avoine
  • 3 CS son de blé
  • 3 oeufs
  • 3 CS édulcorant liquide
  • 1 petit pot de Fromage Blanc 0% (pots individuel de 100g) ou 3/4 CS de Fromage Blanc 0%
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 1 CS d'arôme amande amère



Préparation :

  • Mélanger tous les ingrédients(au fouet hein, c'est tellement plus simple et onctueux ;) )N'hésitez pas à passer 5 minutes à fouetter, plus on fouette, plus la texture est sympa.
  • Verser dans des moules à muffins
  • Enfourner 30 min à 180°C

 

Et hop une photo idée de goûter dukan gourmand ! Avec les oeufs au lait saveur coco, un régal !

 

gouter-gourmand-dukan.jpg

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Published by Basey - dans Dessert
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commentaires

elodie 14/06/2011 22:49


est ce qu'il est possible de changer l'arome? ca a l'air délicieux donc j'aimerais savoir si je peux faire des variantes


Basey 14/06/2011 22:56



oui tout à fait! Tu mets l'arome que tu veux !! J'ai déjà fait noisette, vanille... tout est bon !



J'aime...

 

Ma recette Dukan préférée du moment :

Muffin à la noisette !

 

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