Poulet dukan aux poivrons rouges

Ingrédients :

• 2 escalopes de poulet
• 2 oignons émincés
• 3 beaux poivrons rouges
• 1 gousse d'ail
• sel / poivre
• persil

 
Préparation :

• Couper tous les ingrédients
• Faire chauffer le wok, ou la poêle, puis ajouter les poivrons émincés ainsi que les oignons jusqu'à ce que ces derniers soient dorés (10/15 min)
• Ajouter les morceaux de poulet, faire sauter en mélangeant pendant 10 min
• Servir et parsemer de persil

  Accompagné de riz, le plat est parfait pour une personne qui ne suit pas le régime Dukan !

Comments

[cecile]

Bonjour

Je suis journaliste pour l'émission Sept à Huit diffusée sur TF1 et je prépare un reportage sur le régime Dukan, les blogs et les forums que cela suscite. Je souhaiterais entrer en contact avec
vous.

Merci d'avance

Cécile
01 56 21 33 20

[c-line]

Je fais souvent ce type de repas quand je fais dukan, avec un peu de sauce soja et de la crème 5%, c'est un délice