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18 juillet 2011 1 18 /07 /juillet /2011 20:19

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

http://www.pinkotine.com/basey/img/delice-surimi-dukan.jpg

 

Pour 2 personnes

 

Ingrédients :

  • 3 carrés frais 0%
  • 12 surimis
  • 3 cc jus de citron

 
Préparation :

  • Mixer le tout
  • Réserver au frais (ou pas;) )
  • Régalez vous


Super simple, et très frais, on en raffole !

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Published by Basey - dans Entrées
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commentaires

Emilie 12/10/2011 19:17


bonjour,
on peut le manger aussi quand on fait la phase d'attaque?
merci


Basey 12/10/2011 19:27



Salut Emilie, oui tu peux le manger en attaque !


RDV sur mon nouveau site de recettes dukan http://www.dukan-facile.com (mis à jour régulièrement) !


A bientôt



ahyiou 01/09/2011 18:37


c'est vraiment très bon ,frais en cette saison.J'ai rajouté un peu de fromage blanc et plus de citron et j'ai mangé avec une galette de son .Merci pour cette recette.


Basey 02/09/2011 08:08



Merci ahyiou !


N'oublies pas de nous rejoindre sur ma nouvelle adresse www.dukan-facile.com !


A bientôt et bonne continuation Dudu :)



maria faria 28/07/2011 01:37


j'aime la recete, simple et frais...

Merci


Carole 19/07/2011 15:17


Je vais tenter ça ce soir ! mercii


J'aime...

 

Ma recette Dukan préférée du moment :

Muffin à la noisette !

 

J'adoooore Martha vous divaguez!!
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