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18 juillet 2011 1 18 /07 /juillet /2011 20:19

Délice frais de surimi citronné (Dukan)

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

http://www.pinkotine.com/basey/img/delice-surimi-dukan.jpg

 

Pour 2 personnes

 

Ingrédients :

  • 3 carrés frais 0%
  • 12 surimis
  • 3 cc jus de citron

 
Préparation :

  • Mixer le tout
  • Réserver au frais (ou pas;) )
  • Régalez vous


Super simple, et très frais, on en raffole !

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Published by Basey - dans Entrées
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commentaires

E
Emilie
12/10/2011 19:17
<br /> bonjour,<br /> on peut le manger aussi quand on fait la phase d'attaque?<br /> merci<br /> <br /> <br />
Répondre
B
Basey
12/10/2011 19:27
<br /> <br /> Salut Emilie, oui tu peux le manger en attaque !<br /> <br /> <br /> RDV sur mon nouveau site de recettes dukan http://www.dukan-facile.com (mis à jour régulièrement) !<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> <br />
A
ahyiou
01/09/2011 18:37
<br /> c'est vraiment très bon ,frais en cette saison.J'ai rajouté un peu de fromage blanc et plus de citron et j'ai mangé avec une galette de son .Merci pour cette recette.<br /> <br /> <br />
Répondre
B
Basey
02/09/2011 08:08
<br /> <br /> Merci ahyiou !<br /> <br /> <br /> N'oublies pas de nous rejoindre sur ma nouvelle adresse www.dukan-facile.com !<br /> <br /> <br /> A bientôt et bonne continuation Dudu :)<br /> <br /> <br /> <br />
M
maria faria
28/07/2011 01:37
<br /> j'aime la recete, simple et frais...<br /> <br /> Merci<br /> <br /> <br />
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C
Carole
19/07/2011 15:17
<br /> Je vais tenter ça ce soir ! mercii<br /> <br /> <br />
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