Les aliments tolérés - régime Dukan

Les aliments tolérés - (pas en phase d'attaque) - 2 tolérés par jour maximum.

• 2 yaourts aux fruits 0 % avec édulcorant
• 1 verre de lait de soja
• 1 cs maïzena 
• 2 yaourts de soja 
• 60g de cancoillotte 
• 2 cs crème épaisse bridelight 3%
• 1cc cacao Van Houten 
• 1cc Kankao 
• 2 cs crème fraîche à 4 % 
• 2 cs crème de soja
• Du vin blanc ou rouge cuit (4 cs) 
• les fromages à moins de 6% (portion de 30grs)
• 3 gouttes d'huile (tournesol , olives) pour la cuisson

 
 
Avec modération
 

• Allumettes bacon (dessalée 1mn)
• 1 carré de poulain ligne 1 à 2 fois dans la semaine
• Taille fine 0,9% choco