750g

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Jeudi 24 juin 2010 4 24 /06 /Juin /2010 02:05
- Par Basey

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

  • 3 oeufs
  • 1 échalotte (ou un oignon) finement hâché
  • 3 tranches de jambon coupées en petits morceaux
  • 1 sachet de levure chimique
  • 6 CS son d'avoine
  • 3 CS son de blé
  • 1 pot FB 0% (100gr)
  • herbes de provence

 


Préparation :

  • Mélanger tous les ingrédients
  • Mettre au four à 225°C environ, pendant 25/30min

  Arpès avoir goûté, la prochaine fois je rajouterais des 5 baies pour réhausser le goût ! Et peut être moins de levure, un sachet c'est beaucoup quand même !

 

cakejambon.jpg

Publié dans : Plats - Communauté : Régime Dukan
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