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24 juin 2010 4 24 /06 /juin /2010 02:05

Cake au jambon dukan

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

  • 3 oeufs
  • 1 échalotte (ou un oignon) finement hâché
  • 3 tranches de jambon coupées en petits morceaux
  • 1 sachet de levure chimique
  • 6 CS son d'avoine
  • 3 CS son de blé
  • 1 pot FB 0% (100gr)
  • herbes de provence

 


Préparation :

  • Mélanger tous les ingrédients
  • Mettre au four à 225°C environ, pendant 25/30min

  Arpès avoir goûté, la prochaine fois je rajouterais des 5 baies pour réhausser le goût ! Et peut être moins de levure, un sachet c'est beaucoup quand même !

 

cakejambon.jpg

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Published by Basey - dans Plats
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commentaires

S
sagweste
14/04/2011 18:36
<br /> je fais ww mais j'adore tout tester et mon cake au jambon au aux sons est au four (mais j'ai mis 2 tranches de jambon d'aoste et des epices cajun)<br /> biosu<br /> sag<br /> <br /> <br />
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G
Ginette
23/09/2010 10:02
<br /> Bonjour<br /> Les 1200 recettes issues de «LA CUISINE POUR TOUS», livre de Ginette MATHIOT paru en 1955, sont rassemblées sur ce petit site parfaitement désintéressé: http://WWW.SAPIDE.FR<br /> Merci d’y jeter un coup d’œil et de le faire connaître si vous le jugez utile.<br /> Bien à vous<br /> G.<br /> <br /> <br />
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K
kim
16/09/2010 00:22
<br /> Bravo pour le blog, je viens de temps en temps le visiter<br /> <br /> <br />
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L
Litt
26/08/2010 20:16
<br /> Kikou Basey c est bb54 si tu te souviens ca y est je reprends le regime dans 15 jours hihihi bisous j espere que pour toi tout se passe bien<br /> <br /> <br />
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B
Basey
30/08/2010 06:19
<br /> <br /> Salut bb54 ! Contente de te lire :)<br /> Bon courage pour ta reprise alors ^^ Plein de bisous !<br /> <br /> <br /> <br />
P
papaye23
11/08/2010 10:53
<br /> Coucou,<br /> Je vais te piquer des recettes, car des fois il est dur de savoir quoi cuisiner...je n'ai jamais d'idées ! :(<br /> Merci pour toutes ces recettes en tout cas !<br /> <br /> Mais depuis juin plus de nouvelles sur le blog...tu as arrêté le régime ?<br /> En espérant que tu vas vite revenir.<br /> <br /> A +<br /> Papaye<br /> <br /> <br />
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B
Basey
30/08/2010 06:22
<br /> <br /> Coucou !<br /> Merci pour ton commentaire, et oui j'ai laissé un peu le régime de côté étant donné que j'ai atteint mon poids désiré, mais rien ne m'empêche de temps à autre de me faire quelques jours Dukan<br /> !<br /> Promis je reviens vous remettre de nouvelles recettes très vite :)<br /> <br /> <br /> <br />