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Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).

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Vinaigrette sans huile

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

- 1 CC moutarde
- 2 CS de fromage blanc 0% ou yaourt nature
- 1 CS de vinaigre
- aromates ( ail, ciboulette, échalottes... au choix !)
- sel, poivre

Préparation :

Mélanger le tout !


C'est un régal, les personnes ne faisant pas Dukan aiment autant que les vinaigrettes à l'huile !
Parfait aussi pour accompagner des petites lamelles de légumes en apéro ( concombres, tomates cerises, ...)

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M
Merci beaucoup pour cette recette, je vais la reproduire sans attendre ! J'ai aussi entendu parler d'une sauce salade sans huile de la marque Jardin d'Orante. On m'a dit qu'elle contenait quasiment<br /> aucunes matières grasses et qu'elle était bio ! A tester sans attendre !
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B
<br /> <br /> De rien ;) Je vois que tu as trouvé la nouvelle adresse de mon site :)<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Merci pour ton site qui est super! Je viens de commencer ma phase croisière et tes recettes m'aident énormément!!<br /> A très vite,<br /> marilyn<br /> <br /> <br />
Répondre
B
<br /> <br /> Merci Marylin, je suis bien contente que mes recettes t'aident un peu !!! Bon courage et bonne continuation !<br /> <br /> <br /> <br />