Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).
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Ingrédients : 1 échalotte 1 boîte de thon 3 carrés frais 0% (ail et fines herbes) sel/poivre Persil / ciboulette / herbes de provence, jouez avec vos préférences ! Préparation : Jeter tous les ingrédients dans un mixeur Mixer ! Réservez au frais ! Régalez-vous...
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Ingrédients : 2 CS son d'avoine 1 CS son de blé 2 oeufs 1 CS rase de maïzena 1 CS lait en poudre 1 cc arôme fraise 10 gouttes colorant rose 1 CS édulcorant liquide 3 CS FB Préparation : Mélanger tous les ingrédients Verser dans des moules à muffins Enfourner...
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