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Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).

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1000 feuilles concombre saumon fumé

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

• 1 concombre
• 180 gr de saumon fumé
• 2 carré frais 0%
• Thym frais
• Des oeufs de saumon ou de lompes

Préparation :

  • Rincer et sécher le concombre, le couper en tronçon de 10 cm en fines lamelles
  • Couper les tranches de saumon en 3
  • Monter en alternant concombre saumon et fromage
  • Parsemer le thym
  • Décorer avec les œufs de saumon ou de lompe


Merci Codelisa !
Recette p 140 « méthode dukan illustrée »

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