Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).
Ingrédients :
- 2 Escalopes de poulet
- Oignon
- Vinaigre balsamique ou de vin
- Aspartame
- Basilic
- Sel (je ne sale jamais pour info pour éviter les rétentions d'eau) Mais c'est évident que le goût est meilleur salé !
Préparation:
- Couper les escalopes de poulet en morceaux
- Les faire griller avec les oignons hâchés
- Mettre du vinaigre dans la poële pour presque recouvrir le poulet, baisser le feu, remuer
- Lorsque le vinaigre est (presque) évaporé mettre le sucre et remuer à feu doux
- Rajouter le basilic
C'est très bon, voici une photo de mon repas de ce soir, pour mon test poulet caramélisé ! Mon chéri aime 
Evidemment en PP sans légume !
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