Muffins Dukan aux sons et chocolat (nutella ou dudutella !)

Pour les faire, rien de plus simple !

Faites la recette du Gâteau délicieux, et ajouter du DUDUTELLA par-dessus !

La recette du Dudutella :

• 1 jaune d'oeuf
• 1 cc de caco van houten ou caco maigre
• 1 CS d'éculcorant (j'ai rajouté aussi 1 cc de stick canderel vanille)
• 8 gouttes environ d'arôme noisette (le mien est Noisette Pâte romaine)
• Pour lier, un peu d'eau - ou perso, je mets du "jus" de FB :p Le pti lait qui traine toujours dans les boîtes de FB :)
• Vous pouvez aussi ajouter 1 cc de Crème bridélice allégée :)
• Mélangez le tout, et goûtezzz miamm !!

Comments

[lili]

Et la recette du muffin qui va avec ....elle est ou? !!!!!
En tous les cas merci beaucoup pour ton site !!!!!
Trés sympa!!!!!!!

[Basey]

Coucou Lili, merci pour ton comm :D


Tu peux partir de ce muffin (miaaaam) :


http://basey.over-blog.com/article-muffin-dukan-saveur-amande-amere-70042453.html


Bye :)

[Dukarole]

Bonsoir a toute, je trouve plein de recettes sympatique à base d'arôme noisette mais je ne trouve pas cet arôme! Ni en petite ou grande surface ni en magasin BIO! Uniquement sur internet et a prix
exorbitant! Quelqu'un a t-il une solution? Merci d'avance ;)

[melinda]

Bonjour recette tres intéressante mais je me demandais les quantités reprise c'est pour 1 personne ?

[Basey]

Bonjour, les doses sont pour une personne, à manger en 2 fois (4 CS de son d'avoine dans le muffin soit 2 doses journalières) ou 2 personnes ! :)

[basey]

Salut Yoyo,

Le cacao maigre est un toléré, donc pas pendant la phase d'attaque.
Par contre tu as le droit aux sons. donc, tu peux remplacer ta galette par un muffin en phase d'attaque, sans le dudutella :)
Les tolérés sont autorisés pendant la phase de croisière.

Bonne continuation

[Yoyo]

Bonjour,

je commence à peine (3 jours d'attaque) et quand je vois toutes ces recettes, je me demande ce qui est ou non autorisé. Le cacao maigre n'est indiqué nul part dans mon livre, ni les CS de son ou
d'avoine.

Enfin si, il y a la fameuse galette pour le matin mais c'est tout.

Donc je me demande à quelle phase doit on attribué cette recette ?

Merci :)