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Mes recettes du régime Dukan

Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).

Omelette jambon curry Dukan

Plats

21.06.2009 …

Par Basey

Ingrédients :

1 oeuf + 1 blanc d'oeuf
2 tranches de jambon en morceaux
Curry (selon goût, j'en met 2 CC)
1 carré frais 0%
Ciboulette
Persil
Echalottes

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients (sauf persil)
Faire cuire à feu doux à la poêle.
Ajouter le persil à la fin pour décorer

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