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Mes recettes du régime Dukan

Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).

Blanc de dinde en paquets Dukan

Plats

09.06.2009 …

Par Basey

Ingrédients :

4 blancs de dinde
4 cs de moutarde
4 tranches de viande
herbes de provence

Préparation :

Déposer les blancs de dinde dans une papillote en papier aluminium.
Enduire les blanc d'1 CS de moutarde
Entourer les blancs d'une tranche de viande des grisons
Saupoudrer d'herbes de provence
Arroser la viande d'un peu d'eau
Fermer les papillotes
Au four, 30 min 180°.

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B

Blog mamans

19/10/2013 10:55

Ca m'a l'air délicieux!

S

steph

19/10/2009 16:36

<br /> je la fait souvent! c'est super bon!!<br /> <br /> <br />

Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).
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