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Recettes faciles du régime DUKAN. Retrouvez sur www.dukan-facile.com toutes mes recettes dukan préférées avec photos, pour maigrir en toute simplicité, mes recettes minceur classées par plat et phases (phase d'attaque, protéine pure, protéine légume).

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Crème vanille

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

  • 3 oeufs
  • 2 tasses de lait écrémé (pas les gros mugs)
  • 1 CC d'arôme vanille
  • 8 CS d'aspartame en poudre (...+ ou - selon les goûts) / ou 3/4 cc d'édulcorant liquide


Préparation :

  • Mélanger tous les ingrédients
  • Mettre la préparation dans un grand moule au four, pdt 30/40 min à 180°C (surveillez selon les fours, la crème ne doit plus être liquide)


Saupoudrez de noix de muscade avant d'enfourner, c'est encore meilleur hmmm !


 

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A
<br /> en tous cas j'ai déjà testé pas mal de vos recettes et tout est absolument délicieux :)<br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Merci beaucoup ! :)<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> donc ceci est à volonté?<br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Oui Anastasia, tu peux te faire plaisir avec cette crème :)<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> Coucou ton régime se passe toujours bien? ou en est tu? En tout cas ton blog est géniale ! Bisous<br /> <br /> <br />
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J
<br /> Wahouuu quelle sublime photo, on dirait de la vraie crème ! Sans maïzena c'est surprenant ! Ce doit être la petite quantité de lait qui fait que c'est réussit...<br /> <br /> <br />
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B
<br /> D'ailleurs c'est délicieux ^^ L'essayer c'est l'adopter :D<br /> <br /> <br />