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9 juin 2009 2 09 /06 /juin /2009 13:06

phase-d-attaque-dukan

proteines-pures-dukan

proteines-legumes-dukan

 

 

 

Ingrédients :

  • 4 blancs de dinde
  • 4 cs de moutarde
  • 4 tranches de viande
  • herbes de provence


Préparation :


  • Déposer les blancs de dinde dans une papillote en papier aluminium.
  • Enduire les blanc d'1 CS de moutarde
  • Entourer les blancs d'une tranche de viande des grisons
  • Saupoudrer d'herbes de provence
  • Arroser la viande d'un peu d'eau
  • Fermer les papillotes
  • Au four, 30 min 180°.

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Published by Basey - dans Plats
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commentaires

Blog mamans 19/10/2013 10:55

Ca m'a l'air délicieux!

steph 19/10/2009 16:36


je la fait souvent! c'est super bon!!


J'aime...

 

Ma recette Dukan préférée du moment :

Muffin à la noisette !

 

J'adoooore Martha vous divaguez!!
Si vous aimez le style rétro, le vintage, faire du neuf avec du vieux, des conseils beautés, déco, fringues, alors ce blog est pour vous !

 

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