Mardi 9 juin 2009 2 09 /06 /Juin /2009 08:08
- Par Basey

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pain-thon-dukan.jpg

Pour 2 à 4 personnes.

Ingrédients :

  • 2 boîtes de thon
  • 3 œufs
  • 6 CS à soupe de fromage blanc à 0%
  • Herbes (persil, herbes de provence, basilic, ciboulette ! On se fait plaisir ! C'est au choix et autant que vous le voulez)
  • Sel, poivre, échalottes
  • Quelques baies rose en miette


Préparation :


  • Mélanger tous les ingrédients
  • Faire cuire au four à 180°C pendant 30/35 min.


Vous pouvez même ajouter du poisson, du surimi à la préparation, ou remplacer ces derniers par le thon...

CS = cuillère à soupe

Publié dans : Entrées - Communauté : Régime Dukan
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